Co by tu zjeść? Sposób na szybką sałatkę

To pytanie zadajemy sobie prawie codziennie. Tu z pomocą przychodzi najprostsze danie, o którym czasem zapominamy. Sałatka z ulubionych warzyw to nie tylko zdrowe, ale też szybkie w przygotowaniu danie. Potrzebne składniki dostępne są w niemalże każdym supermarkecie. Wystarczy kilka minut i posiłek będzie gotowy.

sałatka

Od czego zacząć?

Jak zacząć? Sałatkę można przygotować z warzyw, które mamy w domu lub wystarczy wybrać się na szybkie zakupy do sklepu. W tym celu przyda się lista zakupów:

  • sałata lodowa
  • papryka
  • pomidor
  • ogórek
  • cebula
  • ser feta
  • opcjonalnie oliwki

Przygotowanie

Umyj i pokrój warzywa, kilka liści sałaty porwij na mniejsze części oraz pokrój około pół kostki sera feta. Następnie przełóż wszystko do miski. Ostatni etap to sos. Możesz użyć gotowego sosu lub oliwy z przyprawami oraz skropić sałatkę cytryną. Proste i szybkie danie gotowe!

Sposób na idealny makaron?

Dobrym pomysłem jest urozmaicenie takiego dania. Do sałatki możemy dodać na przykład makaron i tu uwaga! Najlepszym sposobem na przygotowanie makaronu Al dente jest wykonanie tych kilku kroków:

  1. zagotuj wodę
  2. gdy woda zacznie wrzeć, wsyp makaron
  3. doprowadź do wżenia i wyłącz palnik
  4. przykryj garnek pokrywką i pozostaw na 8 minut
  5. następnie odlej makaron i gotowe

W telefonie można ustawić minutnik na 8 minut i zająć się przygotowaniem czegoś innego. Ten sposób sprawi, że każdy makaron będzie Al dente. Nie będzie rozgotowany ani nie musimy pilnować, aby nam nie wykipiał.

Jak można urozmaicić sałatkę? Owoce?

Do takiego dania jak prosta sałatka można dodać na przykład prażony słonecznik, orzechy i sezam, czarnuszkę (która zawiera biotynę wspomagającą kondycje włosów i paznokci). Dla miłośników ryb wędzony łosoś albo tuńczyk, a dla tych co nie wyobrażają sobie dania bez mięsa – podsmażony kurczak. Można dodać również ugotowane buraki lub ziemniaki. Coś nietypowego? Niektórzy dodają nawet owoce, ponieważ nadają one kontrastu i są ciekawym urozmaiceniem. na przykład sałatka z arbuzem lub pomarańczą albo borówkami. dobrym dodatkiem jest też awokado. Latem ciekawym pomysłem jest zrobienie sałatki owocowej na przykład w wydrążonym arbuzie.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments