Proste i szybkie przepisy

Proste i szybkie przepisy

Proste i szybkie przepisy to jedno z najczęściej wyszukiwanych haseł. Dlaczego? Każdy z nas chce zaoszczędzić na czasie i zjeść coś dobrego. W tym artykule poznasz kilka przepisów, które może zainspirują Cię do twórczego gotowania.

Kilka propozycji i inspiracji

Zacznijmy od prostych i szybkich w przygotowaniu dań, które mogą zainspirować do dalszego gotowania. Czasem nie mamy pomysłu na to jakie posiłki przygotowywać. Dlatego kilka tego typu propozycji na pewno ułatwi stworzenie własnego jadłospisu.

pesto, prosty i szybki przepis
źródło: własne

PESTO

Proste i szybkie przepisy, czyli… Pesto zielone z makaronem i ulubionymi dodatkami to świetny pomysł na obiad. Do przygotowania potrzebny nam będzie: ulubiony makaron, pesto bazyliowe i np. kulki mozzarelli, pomidorki koktajlowe, a do dekoracji kilka listków bazylii. Przygotowanie togo dania zajmie nam kilkanaście minut. Zaczynamy od ugotowania makaronu, następnie dodajemy kilka łyżek pesto i całość mieszamy. Wykładamy całość na talerz. Pokrojone pomidorki oraz mozzarelle (lub inny ulubiony ser) kładziemy na wierzch naszego dania. Całość możemy przyozdobić kilkoma listkami bazylii.

SAŁATKA

Sałatka to zdrowe, proste i szybkie danie. Idealne na kolacje czy też śniadanie. Do przygotowania tej potrawy potrzebne są nam ulubione warzywa. Na przykład: roszponka, pomidor, ugotowany burak iogórek gruntowy. Jako dodatek doskonale sprawdzi się tu ser feta. Warzywa kroimy i układamy na talerzu, polewamy oliwą z oliwek oraz dodajemy ulubione przyprawy (np. przyprawa suszone pomidory, bazylia, oregano). Przepis na sałatkę znajdziesz również tutaj.

sałatka, prosty i szybki przepis
źródło: własne
łosoś z kaszą, prosty i szybki przepis
źródło: własne

ŁOSOŚ

Łosoś to idealny pomysł na obiad dla fanów ryb. Bardzo prosty i szybki przepis, o którym czasem zapominamy. Do przygotowania prostego posiłku potrzebny jest łosoś, którego doprawiamy solą i smażymy na patelni. Gotujemy ulubioną kaszę (np. bulgur). Rybę wykładamy na talerz i możemy skropić ją cytryną, do tego ugotowana kasza. Na koniec całość można urozmaicić ulubioną sałatką. Proste i szybkie danie gotowe w kilkanaście minut.

Prosty i szybki przepis na zapiekankę z kurczakiem i szparagami

Zapiekanka z kruczkiem i szparagami to prosty i szybki przepis na obiad. Zapiekankę pieczemy w naczyniu żaroodpornym, a do jej przygotowania potrzebne nam będą:

  • 1 łyżka oleju
  • 1 posiekana cebula
  • odrobina soli
  • 500g kurczaka (którego doprawiamy przyprawą do gyrosa)
  • 500g szparagów
  • 180g ryżu
  • 400ml bulionu
  • 80ml śmietanki 12%
  • ok. 80g mozzarelli
  • szczypiorek (opcjonalnie)

Do garnka wlewamy olej i dodajemy cebulkę oraz sól i chwilę podsmażamy. Następnie dodajemy kurczaka. Pokrojone szparagi łączymy z kurczakiem oraz cebulką i całość smażymy. Kolejno dodajemy przepłukany ryż i całość zalewamy bulionem. Gotujemy pod przykryciem do momentu, aż ryż będzie gotowy. Śmietanę łączymy z całością w garnku. Następnie przekładamy nasze danie do naczynia żaroodpornego posypujemy mozzarellą oraz szczypiorkiem i pieczemy przez 20min w 180 stopniach. Pyszna, kremowa zapiekanka gotowa!

szparagi, proste i szybkie przepisy
źródło: pexels.com

Szybki i prosty przepis na…

Szybki i prosty przepis na… serniczek w słoiku. Ten deser wykonasz w kilkanaście minut. Dlatego warto poświęcić tą chwilę na przygotowanie czegoś pysznego. Do jego wykonania potrzebne będą:

  • ulubione owoce np. kilka truskawek
  • 5g żelatyny
  • 30ml gorącej wody
  • 100g twarogu chudego (lub twarogu sernikowego)
  • 3 łyżki erytrytolu
  • 200g serka waniliowego
  • galaretka lub czekolada (opcjonalnie)

Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie. Twaróg oraz serek waniliowy miksujemy kolejno dodajemy erytrytol. Lekko przestudzoną żelatynę dodajemy do przygotowanej masy twarogowej następnie całość ponownie miksujemy. Gotową masę przelewamy do słoiczków. Następnie na wierzch wykładamy owoce. Całość możemy zalać galaretką owocową lub posypać startą czekoladą. Następnie na około godzinę wstawiamy całość do lodówki. Prosty i szybki deser gotowy!

Oto kilka prostych i szybkich przepisów, które urozmaicą twój jadłospis.

Poprzedni post o jedzonku – Co by tu zjeść? Sposób na szybką sałatkę

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments